Los entrenamientos van tomando color, y a su vez, como de costumbre, el mal tiempo empieza a hacer de las suyas. Aún sigo adaptándome a la nueva posición en la bici aunque sigo aprovechando para tragar barro. Este puente me he desplazado a Cantabria para pasar allí unos días y aprovechar el buen terreno que hay para practicar con la btt. Además he salido a hacer alguna caminata cuando el tiempo no acompañaba y he visitado a amigos...entre ellos Alberto Fernández (xacobeo) que espero encuentre equipo rápido para que podamos entrenar por allí...



Además la semana pasada todos los compañeros del Caja Rural, que oficialmente ya es profesional, recibimos el pasaporte biológico.
Aunque no soy el más indicado, voy a intenar explicaros que es esto del pasaporte a los que no sepáis. Es una medida de lucha contra el dopaje en manos de la UCI y AMA, mediante la cual se hace un seguimiento de todo corredor profesional. En cuanto se detecta algo raro en los valores analítios de un corredor..problemas! Para ello hay un programa llamado Adams en el que cada uno de nosotros estamos registrado, cada corredor encuentra aquí sus controles tanto de orina como sangre.
Además debe introducir ciertos datos para poder estar localizado en todo momento y esto implica que la UCI se puede presentar en la dirección que has proporcionado sin previo aviso, y si por un casual se te ha olvidado actualizar el programa y no estas en esa dirección...tarjeta! Así que conociéndome creo que tendré que empezar a buscar secretaria, chica eh!
Todavía andamos un poco perdidos pero tenemos pendiente una charla con un delegado de la UCI para que nos oriente.
En cuanto a esta semana, el tiempo promete así que aprovecharé para seguir disfrutando un poco.

Fin de semana completito y primeros entrenamientos.
A la vez que recibo los primeros entrenamientos por parte de mi preparador, aprovecho para seguir probando otras cosas. Este fin de semana ha sido el turno del surf, por la mañana una marcha de btt acompañado de algunos amigos donde nos lo pasamos genial, y a la tarde y aprovechando las amistades unas olitas en Zarautz.
Por otro lado, primera semana de entrenamientos. El jueves recibo un correo del preparador con una tabla de entrenamientos para la próxima semana. Estos se fundamentan básicamente en algo de carrera continua, paseos por el monte, pesas para fortalecer tanto tren superior como inferior y algo de bicicleta, aunque todavía los entrenamientos no son superiores a las 2 horas.



Hoy lunes he acudido a mi cita con el biomecánico. Tenía ganas ya que hacía 2 años que no calibraba la bicicleta y la verdad los cambios han sido numerosos. Sobre todo en el tema de zapatillas ya que esta vez si que no me he librado de las plantillas, es lo que tiene el pie cavo... además hemos introducido unos calzos para equilibrar el cuerpo, subido el sillín medio centímetro y el manillar.
He conseguido una comodidad que hacía tiempo no sentía así que preparado para empezar a rodar.

La vuelta al cole

Más de un mes desde mi última entrada (como se nota que no me pagan!). Tiempo de desconectar, aunque por una razon u otra no he podido alejarme mucho del mundo de la bici. Una semanita tranquilo en la playa y vuelta al lío, cenas y alguna fiesta también han tenido su hueco, claro!
Durante este tiempo he dedicado más de un día al monte, me encanta y encima rodeado de un paisaje como este... además la bici de montaña también ha tenido su hueco, aprovechando para salir con antiguos compañeros donde además de tragar mucho barro nos hemos reído mucho, y es que estos ciclistas..
Por otro lado, y de cara al año que viene estoy asistiendo al biomecánico para realizar ajustes en la posición ya que el año pasado acabé con alguna molestia en el periosteo tibial...será que estoy creciendo!



Además me ha servido para pensar, pensar en lo que he hecho. Me encuentro con mucha gente que conocí en mis primeras aventuras en bici y todos me lo recuerdan, pienso en lo que he ganado y ahora sí, me lo creo! ha sido una temporada perfecta y sé que es muy difícil que se vuelva a repetir algo así, la suerte también tiene que estar de tu lado. Mentalizándome para sufrir, sé que el año que viene será duro, hay que adaptarse a la nueva categoría, muy diferente a amateur, tanto por su forma de correr como por su ritmo y etapas.
En cuanto al equipo parece que lo tienen todo bastante atado y es que están realizando un gran trabajo, han hecho una gran inversión y nos tocará responder. Tenemos fichajes muy buenos que estoy seguro nos van a enseñar mucho a los que estrenamos categoría,espero que reciban la invitación para tomar parte en la Vuelta España ya que se lo están ganando con creces.

Salamanca

Última oportunidad para rematar la temporada, hay que aprovechar.
En principio mis aspiraciones pasaban como mucho en una victoria de etapa, preferentemente la contrarreloj, nunca pensé que me podía volver a casa de amarillo.
En las últimas carreras a pesar de estar ahí adelante notaba cómo el cuerpo estaba cansado, sobre todo de cabeza, necesitaba vacaciones. A pesar de ello antes de la vuelta hice buenos entrenamientos y el cuerpo respondía, apenas un par sesiones con la cabra han sido suficientes para darme la victoria.

La vuelta comenzaba el sábado, las ganas y el buen punto de forma de los corredores nos llevan a acabar el día con una media de velocidad de 49km/h. El sábado doble sector, por la mañana carrera durísima. Desafortunadamente pincho en el momento clave y cuando vuelvo al pelotón todo está destrozado, grupos de 10...el aire ha jugado una mala pasada! Acabo con 1min 40 seg. perdidos que me desesperan.
Por la tarde contrarreloj, con ganas y centrado. Ya en el rodillo encuentro un pedaleo fácil y el trazado creo que me va bien, es bastante duro. Aun así sé que había corredores de la talla de Escobar que pensé que sería imposible batir, busco un hueco entre los tres primeros. Después de acabar la crono, un recorrido sobre 20km. de carreteras estrechas, con bastante aire y de mal asfalto marco una media de 47km/h, el mejor tiempo, he cumplido con creces mi objetivo.

El lunes llega la etapa reina, durísima! En el km.0 un puerto que pone a cada uno en su sitio. Somos 15 en cabeza. Conmigo Jordi, 3o en la general así que le ayudo en lo posible. Relevamos a gran velocidad hasta que veo que tengo fuerzas suficientes para liarla, esta vez locura acompañada de Iraizoz(Lizarte). En los últimos kms. la ventaja va en aumento, rondamos los 2min.30´´ que me hacen pensar en el amarillo, hay que apretar que atrás vienen a tope.
Desde entonces y hasta la última jornada el amarillo ha sido mi compañero de fatigas, he tenido que sufrir lo indecible para mantenerlo, ayudado por el excelente trabajo de mis compañeros, no se puede pedir más!

Después de la mala suerte que tuve con la bici el domingo, estaba dispuesto a entrenar fuerte, tenía rabia acumulada... Ayer lunes busqué compañía ya que no me quedan muchas ganas de entrenar sólo. Conseguí engañar a un buen amigo, algo que no creo que vuelva a hacer tan fácil. Dirección al pantano con intención de dar la vuelta a Dima, un recorrido que ronda las 3h. Un ritmo alto de salida que llevaban a la desesperación a mi compañero, lo siento!! al final quedamos en reencontrarnos a la vuelta ya que no se decide a bajar el puerto. Llegamos a Vitoria con una velocidad media bastante elevada, a la tarde llegaría el dolor de piernas!
Hoy martes estaba decidido a hacer otro entrenamiento bueno antes de la vuelta a Salamanca, hay que tener en cuenta que probablemente va a ser mi último sacrificio.
Hoy acompañado de un Orbea, en la salida ya sabía que tocaba sufrir. Dolor de piernas y la ruta que planificamos tenía su miga. Habíamos calculado 3 horas aunque al final se nos ha ido un poco de las manos, así que nos hemos visto obligados a parar en Labastida para pegarnos un pequeño festín de chocolate! Poco nos ha durado el subidón de azúcar y ya llegando a Vitoria teniamos los dos la mirada un poco perdida...(quién me mandará a mí hacer estos entrenos en estas épocas!)



Por la tarde y después de una buena siesta me he vuelto a poner de servicio y he salido a rodar una horita con la bici de contrarreloj.
Se trata de una bici muy diferente a la convecional y por ello hay que adaptarse a la postura. Además para la vuelta a Salamanca voy a llevar un modelo diferente al que uso por costumbre con el que sólo he rodado hoy... Veremos cómo resulta aunque no consigo una postura tan aerodinámica como con el cuadro viejo, es bastante más alto lo cuál no te permite acoplarte tanto.
A partir de hoy descanso, recuperarse para la vuelta aunque las sensaciones no son del todo buenas...cuerpo y mente piden fiestaa!

Despedida del euskaldun

Últimas carreras en el calendario amateur. Esta semana dos carreras cerca de casa, algo que se agradece a estas alturas que ya estás un poco canso de desplazamientos.
El jueves la cita era en Lakuntza, una carrera bastante dura desde salida. Bastantes carreteras secundarias (por no decir terciarias!) con bastante peligro, que han sido las causantes de un gran número de caídas. Después de unos kilómetros sin mucha ascensión comienza la segunda parte de la carrera, repechos y puertos que iban a poner a cada uno en su lugar. En la primera ascensión ya quedamos un grupo de menos de 15 unidades en cabeza, ahí estaba la carrera. Mis sensaciones no eran buenas, aunque como es de costumbre...nadie me creía!! (ya está el de la Parte quejándose!)Me sentía apajarado y el intenso calor no me estaba favoreciendo, así que en último repecho antes de meta no pude seguir el ritmo y me quede con un grupo rezagado de 3 corredores.



El domingo, espero que sea mi última carrera de la temporada en el torneo Euskaldun. Empezamos en Zegama a las 10 horas, un terreno bastante duro y que siempre se hace a mil.. De salida como siempre buen ambiente, hay que aprovechar a reirse que luego vendrá la tensión! Me quedo en las despedidas cuando la cosa se empieza a poner seria, ataque tras ataque hasta que al final me voy solo, una buena forma de suicidarse! Con la esperanza de que por detrás se hiciese una pequeña escapada y poder acoplarme a ella sigo unos kilómetros en solitario, hasta que ya veo que la cosa no va a más y levanto el pie. Viene el puerto así que tengo que recuperar el calentón, comer y aguantar las vaciladas del pelotón! Después del puerto de nuevo quedamos pocos en cabeza. Descenso con algún que otro derrape y viene el llano y los problemas. Empiezo a bajar piñones, o intentarlo, pero la bici no responde. Me empiezan a pasar grupos y grupos y sin solución. Los compañeros me ofrecen ruedas, bicis...pero el coche no puede llegar a mí ya que hay mucha gente cortada. Me toca ver el final desde la grada, que tampoco se está mal!
Esta semana afronto mis últimos días de competición, será en la vuelta a Salamanca, una vuelta de 6 etapas y muy dura.

Ya van 32!!

Fin de semana completo para el equipo. Tres días de competición que han dado mucho de sí, ya que no sólo se puede hablar de las victorias. Hemos sido dominadores en todas las carreras, ganando en todas ellas por equipos y metiendo a dos corredores entre las 3 primeras plazas.
Como ya he comentado anteriormente, agosto ya pasa factura. El pelotón no tiene fuerzas ni sobre todo ganas para luchar por las primeras posiciones. La tónica general de estas carreras ha sido una escapada donde éramos mayoría y los equipos que no habían metido ningún corredor no hacían ni amago de ponerse a tirar. Por detrás una falta de entendimiento que hacía que esas fugas que en otra época hubiesen sido un suicidio ahora te puedan dar una victoria.



El viernes, carrera en Estella. Un terreno muy conocido para todos, aunque casi mejor ni conocer... De salida una escapada de cuatro corredores que va cogiendo tiempo y atrás todo parado. En un repecho un grupo de 10 nos vamos para adelante y conectamos con el grupo de carrera. El resto del pelotón eliminado! Entre esos 14 continuos ataques que nos dejaron muy desgastados a todos. Finalmente y ya por descarte quedamos 4 para disputar la victoria, entre ellos traigo un compañero panameño. En el último repecho, a fala de 5kms. lanzo un ataque aunque sin darme cuenta de que me habían cogido rueda...poco tardó en rematarme y dejarme allí tirado! Logro recuperarme, aprieto los dientes y les alcanzo, casi sin pensarlo un par de piñones abajo y ataco de nuevo, esta vez sí me voy sólo. Cuando me doy cuenta ya sólo vienes dos a la caza, uno mi compañero. Viendo la situación y la poca ventaja que alcanzaba decido parar y los 3 hasta meta, victoria para mi compañero.



Sábado Mañaria, salimos con 44 grados así que la cosa iba a calentarse rápido. Primeros kilómetros para echar alguna risa aunque la cosa se iba tensando y ya no quedaban muchas ganas de reir. Continuos ataques hasta que al final 3 corredores se van sólos, bufff... Cuando ya llevaban 1´30´´de ventaja salta del pelotón otro compañero y pronto se quedan los dos sólos en cabeza. Por detrás...vacaciones! viendo el panorama y ayudado por un pinchazo decido coger la toalla y al río, allí estaban ya todos mis compañeros menos los dos de cabeza que llegarían en solitario.



Para terminar, nueva victoria del Caja Rural el domingo en Llodio. Además se celebra el campeonato de Álava, que aunque carecer de mucha importancia, es interesante que se vuelvan a rescatar estas cosas. De salida otra vez muchos nervios, aunque poco tardarían en evaporarse las fuerzas. Continuas escapadas que no dan mucho de sí hasta que dos compañeros se escapan es solitario. Por detrás paróny falta de decisión, el equipo Lizarte toma las riendas aunque sin colaboración de nadie asi que...otra fuga que termina en victoria. Por delante ya sólo queda uno, el otro había reventado. En el último repecho y tras 4 o 5 ataques consigo marcharme en solitario y abrir un hueco bastante serio que me iba a permitir llegar en segunda posición y hacerme con el campeonato de álava. Ya sumamos 32 victorias, cercanos a las 40 de la temporada pasada...